Core-träning är en träningsmetod som är yogainspirerad med inriktning på mage och rygg.
Core är en typ av funktionell träning men koncentrerat på kroppens mittendel. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador.
Core hittar Du i Spegelsalen på FC måndagar ojämna veckor kl. 18.15.
