Yoga bygger bålens stabiliserande muskler och leder till en allmänt bättre hållning och mindre problem med ryggen.
Yoga är mycket effektivt för att motverka stelhet, och gör dina leder rörligare. Problemet med de flesta svenska arbeten är att vi sitter för mycket, och när vi väl sitter så sitter vi fel.
Kroppen är byggd för att röra sig och gärna med en variation av rörelser. Många av dessa rörelser förekommer tyvärr inte naturligt i det moderna svenska samhället som till exempel att sitta på huk och påta i trädgården.
Mia Vindelhed håller i passet på onsdagar kl. 19.15 i Spegelsalen på FC.
